Erdbeeren sind reich an Vitamin C, A, B1, B2 und Folsäure, an Mineralien enthalten sie Calcium, Eisen, Kalium, Magnesium und Phosphor; auch Zink, Kupfer und Mangan sind enthalten. Erdbeeren unterstützen das Immunsystem und sollen krebsvorbeugend wirken.
Erdbeerjoghurt ist ein leckerer und gesunder Nachtisch. Sie benötigen 300 Gramm Erdbeeren, 500 Gramm Magerjoghurt, 1 Teelöffel Zucker. Erdbeeren waschen und achteln, mit dem Zucker bestreuen. Ziehen lassen. Dann den Joghurt mit dem Erdbeersaft und der Hälfte der Erdbeeren im Mixer aufschlagen. Die anderen Erdbeeren dazugeben. Tipp: Wenn Joghurt zu flüssig ist, etwas Gelatine unterheben. Bei 500 Gramm reichen drei Blatt, allerdings benötigt dieser Nachtisch dann noch eine gewisse Zeit im Kühlschrank, um fester zu werden.

Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst! Ein kurzes Gehirnjogging, täglich nicht mehr als ca. 10–15 Minuten, reichen aus, um unser Denkorgan in Schwung zu halten. Die moderne Hirnforschung zeigt, dass mentales Training jeder Altersgruppe hilft. Sowieso ist lebenslanges Lernen heute mehr oder weniger eine Selbstverständlichkeit. Doch wie der ganze Körper Bewegung braucht, um fit zu bleiben, will auch das Gehirn gezielt aktiviert werden, um mehr leisten zu können. Gehirnjogging ist eine wirksame Möglichkeit, geistige Leistungsfähigkeit und Konzentrations-vermögen zu steigern. Schon Schulkinder profitieren davon, wie eine Studie der Universität Erlangen zeigt. Im Internet finden Sie zum Stichwort „Gehirnjogging“ eine Fülle interessanter und spannender Übungen. Weiterlesen..Ganzen Artikel zeigen »

Unter dem Motto «ζήστε την πόλη χωρίς πορτοφόλι» liefert die Website www.forfree.gr (auf Griechisch) eine große Vielfalt an Informationen über Ausstellungen, Konzerte, Theater-, Film- und sonstige Aufführungen, Vorträge, Kongresse, Kurse und Workshops, deren Besuch nichts oder nur ganz wenig kostet. Wenn Sie in und um Athen leben oder einen Besuch in der Hauptstadt planen, versäumen Sie nicht, sich aus dieser unerschöpflichen Quelle Anregungen zu holen, was Sie ohne oder mit wenig Geld unternehmen können, wo Sie Second Hand-Kleidung, Buch-Antiquariate, Schmuck u.v.a. finden, welche Gegenden einen Rundgang wert sind, wann und wo Wochenmärkte stattfinden. Sie können auch selbst auf Veranstaltungen hinweisen oder für Ihr Geschäft Werbung machen.

Inzwischen hat es sich herumgesprochen: Die viel gepriesenen Energiesparbirnen haben „es“ in sich – nämlich Quecksilber! Und Quecksilber ist bekanntlich nicht nur für die Umwelt schädlich, sondern auch für Mensch und (Haus)-Tier. Wenn die Sparlampen –nach Jahren – ihren Geist aufgeben, gehören sie nicht in den Hausmüll! Aber auch nicht in die üblichen, inzwischen aus dem griechischen Straßenbild nicht mehr wegzudenkenden Recycling-Behälter, Weiterlesen..Ganzen Artikel zeigen »

Unsere Freunde, der Aachener Nachbarschaftsring „Öcher Frönnde e.V.“, ein Netzwerk von Bürgern, die sich gegenseitig helfen, haben sich an dem bundesweiten Wettbewerb „Das hilfreiche Alter hilfreicher machen” der “Stiftung Pro Alter”, beteiligt. Die Öcher Frönnde haben den Ersten Preis bei den realisierten Projekten in Höhe von 10.000 Euro gewonnen! Wir freuen uns, dass jahrelanges ehrenamtliches Engagement anerkannt und angemessen gefördert wird.
Die „Öcher Frönnde“ sind ein lebendiger Beweis, dass gegenseitiger engagierter Einsatz praktisch funktioniert und in die Zukunft weist. Zur Nachahmung empfohlen!

Von unserem Mitglied Andrea Schellinger und ihrem ehemaligen Lehrer, dem Altphilologen und Literaturübersetzer Günter Dietz (Heidelberg) ins Deutsche übertragen, ist der zweisprachige Band „Zeugenaussagen-Martyries“ von Jannis Ritsos beim Berliner Elfenbein-Verlag erschienen. Günter Dietz unterrichte zwischen 1958 und 1964 an der Deutschen Schule Athen und machte damals die Bekanntschaft von Jannis Ritsos und Odysseas Elytis. Ein Leckerbissen für alle, die sich für den deutsch-griechischen Literaturdialog interessieren, aber auch für diejenigen, die Ritsos von einer ganz neuen Seite kennenlernen wollen.

Von unserem Mitglied Marie-Claire Tatakis wurde uns die Information weitergeleitet, dass es vor dem Supermarkt AB Vassilopoulos, Elliniko (Leof. Vouliagmenis 43-45), die Möglichkeit gibt, gebrauchtes Speiseöl zu entsorgen, das, wie bisher kaum bekannt, nicht in den Ausguss gehört, da schon geringste Mengen Öl große Mengen Wasser unbrauchbar machen. Unser Tipp: Weiterlesen..Ganzen Artikel zeigen »